Jak dowodzą liczne publikacje naukowe, wibroterapia może być skutecznym wsparciem w rehabilitacji i regeneracji kolan. Jak to możliwe i na czym polega jej pozytywny wpływ, dowiesz się z tego krótkiego podsumowania dostępnej aktualnie wiedzy.

Niektórym nie wystarcza wiedza, że coś działa, chcą wiedzieć też dlaczego działa. Możliwość odpowiedzi na pytanie „dlaczego” odróżnia przecież naukę od potocznej wiedzy. Jeżeli chodzi o wpływ wibroterapii na rehabilitację i regenerację kolan, to na przestrzeni lat powstało wiele badań i publikacji naukowych, które odpowiadają na to pytanie. Możemy rozdzielić wpływ w zakresie rehabilitacji i regeneracji.

Wibroterapia nóg i kolan w rehabilitacji

Odpowiednia siła wibracji  oraz jej częstotliwość, pozwalają skrócić czas rekonwalescencji po urazie kolan, a także wspomagać rehabilitację kończyn dolnych. Dzieje sie tak za sprawą:

1. Aktywacji pętli odruchu nerwowomięśniowego, poprzez wytworzenie wystarczającej ilość cykli skurczów mięśni oraz ich odpoczynku, aby złagodzić
atrofię mięśni kończyn dolnych, spowodowaną bezruchem po kontuzji lub przewlekłym unieruchomieniem;

2. Waskularyzacji (jej znanym każdemu efektem są widoczne naczynia pod powierzchnią skóry ) kontuzjowanego obszaru kolan. Przywrócenie zaopatrzenia naczyniowego w miejscu kontuzji jest pierwszą oznaką regeneracji i jest niezbędne do późniejszej morfologicznej i funkcjonalnej rekonwalescencji kontuzjowanej tkanki. Odpowiednio dobrany bodziec wibracyjny  może wpływać na intensywny rozwój nowych naczyń kapilarnych z wszystkich granic zdrowych mięśni, otaczających miejsce kontuzji;

3. Odpowiednia częstotliwość wibracji, zwiększa odżywienie tkanek poddanych terapii, zmniejsza ich podatność na zakażenia oraz poprawia gojenie;

4. Nie bez znaczenia jest również odpowiednia pozycja podczas samego zabiegu.  Podczas leczenia miejsca pierwotnej kontuzji, wibroterapia może mieć wpływ również na mięśnie sąsiadujące, a tym samym na łańcuch kinetyczny.

Wibroterapia nóg i kolan w sporcie

Przy maksymalnym wysiłku, wskaźnik wyładowań jednostki ruchowej wynosi od 5 do 50 impulsów na sekundę. Oznacza to, że zadane wibracje o częstotliwości od 5Hz do 50Hz  w znacznym stopniu aktywują wrzeciona nerwowo-mięśniowe, wpływając na trening sportowy poprzez:

1. Jednoczesne uruchamianie dużej liczby mięśni, stając się środkiem do osiągnięcia dalszych przyrostów siły mięśniowej;

2. Obniżanie progu czucia bólu w ćwiczeniach rozciągających;

3, Poprawę lokalnego krążenia krwi i tym samym generację dodatkowego ciepła;

4. Stymulację narządów ścięgnistych Golgiego skutkujące hamowaniem skurczu, a następnie rozluźnieniem mięśni, czemu sprzyja również opracowana pozycja, przyjmowana podczas terapii kolan.

Wartościowe publikacje na temat wykorzystania wibroterapii w rehabilitacji i regeneracji kolan

Opisane powyżej mechanizmy działania wibracji to tylko namiastka ogromnej wiedzy, jaka jest dostępna dla zainteresowanych osób. Warto zapoznać się między innymi z takimi publikacjami:

1. „Struktura i funkcje mięśni szkieletowych ludzi zachowane dzięki ćwiczeniu wibracji mięśni po 55 dniach pozostawania w łóżku”- prof. Dieter Blottner z Centrum Medycyny Kosmicznej w Berlinie;

2. „Leczenie pourazowej artrofibrozy stawu promieniowo-łokciwego z zastosowaniem terapii wibracji” – prof. Mohsen Kazemi z Canadian Memorial Chiropractic College;

3. „Masaż wibracyjny dla wspomagania treningu sportowego i fizjoterapii” – prof. Józef A. Opara i wsp. Akademiii Wychowania Fizycznego w Katowicach;

4. „Wpływ powtarzającej się wibracji ścięgna Achillesa na wytwarzanie siły mięśnia trójgłowego łydki” – prof. Thomas Lapole z Uniwersytetu de Picardie Jules Verne, Amiens, Francja;

5. „Wibracje całego ciała i wibracje miejscowe natychmiast poprawiają działanie mięśnia czworogłowego u osób po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego” – dr Derek Pamukoff z Uniwersytetu Stanowego w Kalifornii, USA.

Jeżeli cierpisz na ból kolana, być może zainteresuje Cię artykuł 9 sposobów na ból kolana

Redakcja Wibroterapia.com

Jest nas kilkoro - więcej niż 5, ale mniej niż 10 :). Każdy z nas ma wiedzę i doświadczenie z zakresu fizjoterapii, rehabilitacji i medycyny. Chcemy, aby jak najwięcej ludzi dowiedziało się, jak wiele może zdziałać dobrego mechaniczny zdrowy bodziec - wibracja.

Zobacz wszystkie posty

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *