"Telo nie je len základným rozmerom našej ľudskosti, ale je aj základným nástrojom všetkých ľudských vnemov. Naším nástrojom, nevyhnutným pre všetky naše vnímania, činy a dokonca aj myslenia.“ Toto sú slová Richarda Shustermana, tvorcu pojmu „telesného vedomia“

Obraz a vedomie tela

Richard Shusterman
Richard Shusterman

Precítenie sveta prostredníctvom tela je vedomie tela . Okrem tohto výrazu sa v literatúre stretávame s viacerými odvo denými konceptmi, napr. Obrazom tela, telesnou schémou, telesným self, atď., Medzi ktorými je ťažké rozlíšiť hranice a definovať jednoznačné vzťahy. Dá sa predpokladať, že obraz tela je mentálna reprezentácia, ktorá je súborom dojmov, presvedčení a pocitov o tele, vedomých aj nevedomých, vrátane subjektívneho prežívania fotografie vs. realizmu tela, jeho funkcií a možností. Obraz tela je dynamický proces – je formovaný vývojom jednotlivca a jeho skúseností v oblasti tela. 

Anorexia a bulímia

Obraz tela zohráva zásadnú úlohu vo vývoji porúch príjmu potravy. Mnohé štúdie opisujú vzťah medzi kultúrnymi faktormi – „ideálom štíhlej postavy“ a nespokojnosťou s vaším telom. Ľudia trpiaci anorexiou, sú príkladmi porúch súvisiacich s vnímaním tela.

Toto ochorenie sa vyznačuje menšou spokojnosťou s jeho vzhľadom, čo vedie k hladovaniu a neustálemu premýšľaniu o svojom tele. Sebaúcta je postavená len na telesnosti, ktorá sa premieta do strachu z prírastku hmotnosti, nesprávnych úsudkov o vlastnom vzhľade, alebo o obsedantnom premýšľaní o ňom. U ľudí, ktorí trpia bulímiou , sa vyskytujú negatívne pocity z ich vlastného tela, čo vedie k nadmernej závislosti  na vlastnom vzhľade, nespokojnosti s vlastným telom a nadhodnoteniu jeho veľkosti, v porovnaní so zdravou populáciou.

Krivý zrkadlovo skreslený obraz seba samého

Teda skreslenie obrazu tela prispieva k skresleniu vlastného obrazu. U žien s anorexiou a psychiatrickou bulímiou, existuje závislosť medzi negatívnym hodnotením ich vlastných rozmerov tela a rozporom medzi skutočným a ideálnym (spoločensky žiaducim) pojmom seba a rozporom v skutočnom „Ja reálne“ (skutočné hodnotenie ich vzhľadu) a „Ja povinný, predpisaný“(presvedčenie o tom, ako by mala vyzerať).

Obezita

Podobné problémy s vedomím tela sa vyskytujú u obéznych ľudí. Medzi faktory predisponujúce k rozvoju porúch telesného obrazu u obéznych ľudí patria: skorý nástup obezity, prítomnosť emocionálnych porúch a negatívne hodnotenie obezity blízkymi príbuznými. U obéznych ľudí zostáva obraz tela skreslený alebo nedostatočný – najčastejšie spočíva v preceňovaní rozmerov tela . Tieto poruchy odrážajú vývojové deficity v oblasti vzťahov a skúseností priamo súvisiacich s telom .

Narušené vnímanie vlastného tela.Anorexia nervosa (anorexia).

Budovanie povedomia o vlastnom tele

Ak berieme ako samozrejmosť spoluprácu tela a mysle, vzdelávací plán vedomia tela by mal zahŕňať umelecké, praktické cvičenia, ktoré precvičujú telo, ako sú: joga, pilates, Aleksandra techniky, Feldenkraisove metódy integrovaného umenia, vrátane tanca – kombinácia hudby a pohybu tela, ako aj mnoho ďalších aktivít, ktoré rozvíjajú vedomie tela a ovplyvňujú ho.

Teórie budovania vedomia tela podčiarkujú význam vizuálnych, hmatových, proprioceptívnych, motorických, vestibulárnych a interoceptívnych signálov, ako aj ich multi-zmyslovej a senzorimotorickej integrácie. Okrem vizuálnych a hmatových signálov je sebapoznávanie tela budované aj propriocepciou – kinetickým zmyslom, hlbokým pocitom – zmyslom pre orientáciu časti tela . V tomto bode prichádzame k potenciálnej zaujímavej úlohe vibrácií v celej problematike.

Vplyv vibrácií na propriocepčné signály

Použitie vibrácií aplikovaných na rôzne svaly, má za následok zmenu signálov propriocepcie. Vedecký výskum potvrdzuje vplyv svalových vibrácií na ilúziu, čo ovplyvňuje, ako účastníci zažívajú pozíciu, rozmery a orientáciu svojho tela. Napríklad vibračná stimulácia svalov oboch holenných kosti pri 80 Hz, vytvára falošné vnímanie naklonenia tela dozadu . Zaujímavé je, že použitie vibrácií na rukách svaly usporiadané na páse, spôsobujú ilúziu kontrakcie.

Vibrácie modulujú telesné sebavedomie

Výskum o vplyve vibrácií na vedomie tela, vykonala skupina troch vedcov z Ecole, Spolkovej polytechniky vo Švajčiarskej Lausanne (EPFL ). Analýza bola vykonaná na ženách a mužoch, ktorým boli podané vibrácie 80 Hz na rôzne časti tela: predný sval tibialis a sval tricepsu lýtka, svaly flexor a extenzory zápästia. Okrem toho respondenti vyplnili dotazník, ktorý zhodnotil informovanosť o dotyku a tele. Výsledkom týchto postupov boli veľmi optimistické údaje:

Výsledky potvrdili pozitívny vplyv vibrácií na vnímanie tela prostredníctvom proprioceptívnych signálov z dolných končatín.

Zmeny vo vnímaní polohy dotyku a vedomia tela môžu byť spôsobené priestorovými a / alebo časovými zmenami vizuálnej hmatovej integrácie.

Súhrn

Výskum vplyvu vibroterapie na povedomie tela si vyžaduje ďalší rozvoj, avšak doterajšie výsledky môžu naznačovať pozitívne účinky jeho zaradenia do terapeutického programu u ľudí, so zhoršeným vnímaním obrazu a tela.

Campus Federálnej technickej univerzity v Lausanne, Švajčiarsko / Ecole Polytechnique Fédérale de Lausanne (EPFL)

Zdroj:

[1] Świętek E. Estetický koncept Richarda Shustermana a jeho dôsledky pre estetické vzdelávanie. Súčasnosť – Človek – Vzdelávanie 2014, č. 68 (4)

[2] Nitsch K, Prajs E, Kurpisz J, Tyburski E. Obraz tela a jeho poruchy. Teoretické aspekty v kontexte vybraných psychopatologických jednotiek. Psychiater. Psychol. Klin. 2012, 12 (3), str. 176-182

[3] Palluel E, Aspell JE, Blanke O. Vibrácie svalov nôh modulujú telesné sebavedomie: integrácia proprioceptívnych, vizuálnych a hmatových signálov. J Neurophysiol 105: 2239-2247, 2011.

[4] URL // http://www.bodyconstitution.art.pl/pl/biogramy/richard-shusterman-0 // prístup 28/02/2019

Avatar

Redakcja Wibroterapia.com

Jest nas kilkoro - więcej niż 5, ale mniej niż 10 :). Każdy z nas ma wiedzę i doświadczenie z zakresu fizjoterapii, rehabilitacji i medycyny. Chcemy, aby jak najwięcej ludzi dowiedziało się, jak wiele może zdziałać dobrego mechaniczny zdrowy bodziec - wibracja.

Zobraziť všetky príspevky

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *