Ostatnia aktualizacja: 28th marzec 2022, 02:42 pm
Bezsenność to nieprawidłowość snu polegająca na zaburzeniu prawidłowego rytmu, czasu trwania, głębokości i czuwania. Zjawisko utrudnia odczucie pełnego wypoczynku, powoduje, że sen jest niespokojny i płytki. Może mieć charakter krótkotrwały lub utrzymywać się dłużej. Często pojawia się w stanach silnego napięcia emocjonalnego oraz w sytuacjach stresowych.
W ciągu ostatnich lat obserwuje się coraz częstsze występowanie bezsenności, także u osób młodych. Niegdyś zaburzenia snu traktowane były jako dolegliwości współistniejące z innymi chorobami. Dziś bezsenność to odrębna jednostka chorobowa, która podlega specjalistycznemu leczeniu w placówkach zajmujących się zaburzeniami snu. Do najczęściej wymienianych przyczyn występowania bezsenności zalicza się czynniki:
- zewnętrzne (upał, hałas, ostre światło, zmiana strefy czasowej),
- somatyczne – dolegliwości przerywające sen, np. potrzeba częstych wizyt w toalecie,
- neurogenne – zaburzone funkcjonowanie i uszkodzenia układu nerwowego,
- psychotyczne (leki, urojenia, stany depresyjne),
- psychogenne (stres, konflikty społeczne, silne stany emocjonalne),
- toksyczne i jatrogenne – skutki spożycia alkoholu, leków, kofeiny,
- pierwotne – trudne do zdiagnozowania i uchwycenia.