Ból kolan czy uczucie zesztywnienia to sygnały ostrzegawcze, których nie można lekceważyć, ale bardzo często odkładamy decyzję o zadbaniu o siebie na...
Sport
Liczne jednostki akademickie, w tym polski AWF Kraków, prowadzą badania nad wpływem wibroterapii na organizm człowieka. W tej sekcji dowiesz się, jaki jest wpływ wibroterapii na szybszą regenerację organizmu, opóźnioną bolesność mięśniową (DOMS, czyli tzw. zakwasy) i jaką rolę odgrywa ona w rehabilitacji sportowców.
Superkompensacja to Święty Graal dla każdego sportowca. Zapraszamy do zapoznania się z bardzo ciekawym reportażem opisującym proces naukowych badań...
Udział w imprezach biegowych wymaga odpowiedzieli przygotowania treningowego, żywienia i suplementacji. Trening biegowy może obejmować dłuższe lub...
"Wszystko wskazuje na to, że zawodniczkę CCC Polkowice Agatę Nowacką (26 lat, 175 cm) czeka długa przerwa w uprawianiu sportu. W III kwarcie meczu o...
“No nie, znowu nowy zegarek? - To nie jest zwykły zegarek. To jest zegarek do biegania. “ Szacuje się, że w 2022 roku 105 000 000 ludzi na świecie...
Według naukowców biegamy m.in. dla zdrowia, lepszego samopoczucia, uznania i współzawodnictwa. Naszym zdaniem biegamy...