Wpływ wibroterapii na rehabilitację i regenerację kolan

Jak dowodzą liczne publikacje naukowe, wibroterapia może być skutecznym wsparciem w rehabilitacji i regeneracji kolan. Jak to możliwe i na czym polega jej pozytywny wpływ, dowiesz się z tego krótkiego podsumowania dostępnej aktualnie wiedzy.

Ostatnia aktualizacja: 10 miesiące temu

Niektórym nie wystarcza wiedza, że coś działa, chcą wiedzieć też dlaczego działa. Możliwość odpowiedzi na pytanie “dlaczego” odróżnia przecież naukę od wiedzy potocznej. Jeżeli chodzi o wpływ wibroterapii na rehabilitację i regenerację kolan, to na przestrzeni lat powstało wiele badań i publikacji naukowych, które odpowiadają na to pytanie. Możemy rozdzielić wpływ w zakresie rehabilitacji i regeneracji sportowej. Dla tych dwóch zastosowań przestawiamy poniżej bardzo skrótowe podsumowanie.

Wibroterapia nóg i kolan w rehabilitacji

Odpowiednia siła wibracji  oraz jej częstotliwość, pozwalają skrócić czas rekonwalescencji po urazie kolan, a także wspomagać rehabilitację kończyn dolnych. Dzieje się tak za sprawą:

1. Aktywacji pętli odruchu nerwowomięśniowego, poprzez wytworzenie wystarczającej ilość cykli skurczów mięśni oraz ich odpoczynku, aby złagodzić atrofię mięśni kończyn dolnych, spowodowaną bezruchem po kontuzji lub przewlekłym unieruchomieniem;

2. Waskularyzacji (jej znanym każdemu efektem są widoczne naczynia pod powierzchnią skóry ) kontuzjowanego obszaru kolan. Przywrócenie zaopatrzenia naczyniowego w miejscu kontuzji jest pierwszą oznaką regeneracji i jest niezbędne do późniejszej morfologicznej i funkcjonalnej rekonwalescencji kontuzjowanej tkanki. Odpowiednio dobrany bodziec wibracyjny  może wpływać na intensywny rozwój nowych naczyń kapilarnych z wszystkich granic zdrowych mięśni, otaczających miejsce kontuzji;

3. Odpowiednia częstotliwość wibracji, zwiększa odżywienie tkanek poddanych terapii, zmniejsza ich podatność na zakażenia oraz poprawia gojenie;

4. Nie bez znaczenia jest również odpowiednia pozycja podczas samego zabiegu.  Podczas leczenia miejsca pierwotnej kontuzji, wibroterapia może mieć wpływ również na mięśnie sąsiadujące, a tym samym na łańcuch kinetyczny.

Wibroterapia nóg i kolan w sporcie

Przy maksymalnym wysiłku, wskaźnik wyładowań jednostki ruchowej wynosi od 5 do 50 impulsów na sekundę. Oznacza to, że zadane wibracje o częstotliwości od 5Hz do 50Hz  w znacznym stopniu aktywują wrzeciona nerwowo-mięśniowe, wpływając na trening sportowy poprzez:

1. Jednoczesne uruchamianie dużej liczby mięśni, stając się środkiem do osiągnięcia dalszych przyrostów siły mięśniowej;

2. Obniżanie progu czucia bólu w ćwiczeniach rozciągających;

3, Poprawę lokalnego krążenia krwi i tym samym generację dodatkowego ciepła;

4. Stymulację narządów ścięgnistych Golgiego skutkujące hamowaniem skurczu, a następnie rozluźnieniem mięśni, czemu sprzyja również opracowana pozycja, przyjmowana podczas terapii kolan.

Skuteczna terapia kolan z Vitberg RS

Wibroterapia jest skutecznym wsparciem w rehabilitacji i regeneracji kolan w przypadku różnego typu urazów.

Więcej

Wartościowe publikacje na temat wykorzystania wibroterapii w rehabilitacji i regeneracji kolan

Opisane powyżej mechanizmy działania wibracji to tylko namiastka ogromnej wiedzy, jaka jest dostępna dla zainteresowanych osób. Warto zapoznać się między innymi z takimi publikacjami:

1. „Struktura i funkcje mięśni szkieletowych ludzi zachowane dzięki ćwiczeniu wibracji mięśni po 55 dniach pozostawania w łóżku”- prof. Dieter Blottner z Centrum Medycyny Kosmicznej w Berlinie;

2. „Leczenie pourazowej artrofibrozy stawu promieniowo-łokciwego z zastosowaniem terapii wibracji” – prof. Mohsen Kazemi z Canadian Memorial Chiropractic College;

3. „Masaż wibracyjny dla wspomagania treningu sportowego i fizjoterapii” – prof. Józef A. Opara i wsp. Akademiii Wychowania Fizycznego w Katowicach;

4. „Wpływ powtarzającej się wibracji ścięgna Achillesa na wytwarzanie siły mięśnia trójgłowego łydki” – prof. Thomas Lapole z Uniwersytetu de Picardie Jules Verne, Amiens, Francja;

5. „Wibracje całego ciała i wibracje miejscowe natychmiast poprawiają działanie mięśnia czworogłowego u osób po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego” – dr Derek Pamukoff z Uniwersytetu Stanowego w Kalifornii, USA.

Jeżeli cierpisz na ból kolana, być może zainteresuje Cię artykuł Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego a wibroterapia